בלוג

מתמודדת עם יובש בנרתיק? נשים רבות מתמודדות עם יובש בנרתיק. יובש בנרתיק, כשמו כן הוא, מצב שבו אין רטיבות בנרתיק. זוהי תופעה די שכיחה אצל נשים בגיל המעבר, אך גם לא נדירה אצל נשים צעירות יותר.  יובש וניוון בנרתיק מתרחשים בדרך כלל במהלך גיל המעבר ואחרי המנופאוזה כתוצאה מהפחתת האסטרוגן. הפחתה זו של האסטרוגן עלולה להוביל למספר תסמינים: גירוד וגירוי בנרתיק יובש רגישות מוגברת לזיהומים בנרתיק עקב שינוי ב pH יחסי מין כואבים ירידה בעוררות, חשק מיני ירוד בנוסף, חשוב לשלול סיבות אחרות לדימום נרתיקי, גירוד, גירוי, כולל זיהומים המועברים במגע מיני, מחלות ממאירות, תסמונת סיוגרן או סוכרת. מספר תרופות עלולות להוביל לתסמינים של יובש בנרתיק. טיפים להקלה על יובש בנרתיק הנה כמה טיפים שיעזרו להקל על תסמיני היובש – דרכים אלו אינן תחליף לטיפול: תזונה בריאה: חשוב לשמור על תפריט יומי המכיל בתוכו את כל אבות המזון, וכן על משקל בריא. עודף משקל מקשה על התמודדות עם יובש ווגינלי. הגברת שתיית מים: מכיוון שהבעיה היא מחסור בנוזלים, הוספת נוזלים על ידי שתייה עוזרת בהתמודדות עם הבעיה. מומלץ לשתות לפחות 10 כוסות מים ביום. הימנעות מעישון: עישון אינו מומלץ כלל, אך עם כל השינויים שעובר הגוף בגיל המעבר, חשוב להימנע מנטל מיותר על הגוף, על מנת להקל על תהליך הריפוי. הימנעות מצריכת קפאין ואלכוהול: אלכוהול גורם להתייבשות יתר ואף עלול להחמיר את היובש הנרתיקי, ומשקאות קפאין פוגעים באיזון ההורמונלי של הגוף. תפקוד תקין של המערכת ההורמונלית הינו חיוני לתפקוד תקין של כלל מערכות הגוף, כולל המערכת הווגינלית. חומרי סיכה(שימון) ומשחות: חומרים אלו יכולים לתת הקלה מהירה, מיידית ומקומית, ולעזור לך

תתרנות, אובדן מלא או חלקי של היכולת להריח ריחות של כל כך הרבה דברים יכולים להביא שמחה, אושר, תיאבון… עבור אנשים מסוימים, זה עשוי להיות ניחוח של דשא חתוך טרי או פרחים פורחים. עבור אחרים, עור של תינוק שזה עתה נולד, או ריח של אפיית לחם יכול להביא תחושות של רוגע ושלווה. ריחות יכולים גם להזהיר מפני סכנה, להודיע ​​לנו שיש שריפה, או שהאוכל התקלקל. תתרנות (אנוסמיה) היא אובדן של חוש הריח, בצורה מלאה או חלקית, קבועה או זמנית. תתרנות יכולה להתאפיין בחוסר יכולת לחוש ריחות מסוימים (תתרנות ספציפית), או אובדן מוחלט של חוש הריח (תתרנות מלאה). גורמים שונים המשפיעים על היכולת להריח חסימה במעבר האף, אופן הובלה לקויה של אוויר גיל – מבוגרים עשויים לפתח הפרעות חוש הריח בסביבות החל מגיל 50-60 בעיות נירולוגיות הורסים את קליטת והובלת האותות המובילים מהרירית למוח  תופעות נוספות כמו אלרגיות, עישון, מחלות, חוסר ויטמינים B12+A מחלת הקורונה COVID19 אימון ריח 🙂 אימון ריח היא שיטת טיפול ביתי יעילה היכולה להוות את עמוד התווך של הטיפול. כמו בכל אימון התמדה ותרגול באימון ריחות יתנו תוצאות. כיצד עובדת שיטת האימון? ישנם שמנים אתרים טהורים מאוד חזקים שיכולים לסייע במהירות בתהליך.בוחרים סדרה של ארבעה שמנים אתריים טהורים אותם יריח  במשך שישה שבועות. איך זה עובד? אפשר למרוח מתחת לאף, או לנשום מדיפיוזר אף, או להריח באמצעות דיפיוזר חדר.  מריחים כל אחד מהניחוחות של השמנים בעדינות במשך 20 שניות. תהליך זה חוזר על עצמו שלוש פעמים ביום במשך 6 שבועות. השמנים האתריים המומלצים: מנטה – PEPPEMINT ציפורן – CLOVE וורד – ROSE לבנדר – LAVENDER אקליפטוס – EUCALYPTUS משפחת הדרים

אכילאה אלף העלה | היסטוריה שם בוטני: granatum Punica and millefolium Achillea  ריח: עצי, עשבוני, פירותי ומעט מתוק.  טעם: מריר וארומתי. הצמח נקרא על שם אכילס דמות מהמיתולוגיה היוונית אשר בעזרתו טיפלו חייליו של אכילס בפצועי מלחמה. כבר בתקופת נפוליאון, זיהו החובשים הקרביים בצבאו את התכונות הרפואיות של צמח האכילאה, שהיה אז זמין למכביר בצידי הדרכים, בהן צעדו החיילים במסעות הכיבוש שלהם. בתקופת המלחמות הגדולות שהתחוללו באירופה, האכילאה שימש לריפוי פצעי המלחמה, עצירת דימומים וריפוי דלקות שנגרמו בין היתר משהייה ארוכה בשטח בתנאי סניטציה גרועים. לכן, מכונה האכילאה עד היום “צמח חיילים“. אכילאה אלף העלה | מערכות הגוף מערכת הכסות, עור ושיער: מרגיע עור מגורה. עובד על פיגמנטציה. מסייע לטיפול בעור פגוע, זיהומים , פצעים. מתאים לכל בעיית עור דלקתית כמו: מסייע באלרגיות עור, אקנה דרמטיטיס, צלקות, פריחות, טחורים. מתאים לטיפולי אנטי אג’ינג. מחזיר טונוס לרקמות. מחדש רקמות בגוף. מערכת העצבים: עוזר לנדודי שינה, עצבנות, חרדה, דיכאון, חוסר שקט, מתאים לכעסים מודחקים. מערכת לב וכלי דם:  מסייע לדליות ורידים, ללחץ דם דיאסטולי מוגבר. מערכת העיכול: עקב מרירותו, משמש הצמח לטיפול במצבים שונים כגון: אובדן תיאבון, אי נוחות קלה ובעיות ספיגה. כמו כן, אודות להיותו מייזע, פורק חום ומריר – מייחסים לאכיליאה את היכולת למגר זיהומים במערכת העיכול, כמו גם הפטיטיס וויראלי. מערכת המין: צמח מאופיין  לאיברי האגן בכלל ולמערכת הרבייה הנשית בפרט. קשר זה מושג על ידי יכולתו של הצמח להמריץ ולחזק את זרימת ואיכות הדם באזור האגן. מחישה ווסת – נוגדת עוויתות ומקלה על כאבי ווסת הנובעים מסטגנציה ועוויתות של הרחם. עוצרת דימומים ברחם ולכן מתאימה גם לדימום מוגבר ובשימוש ארוך

בשנת 1996, נחקרה באוניברסיטת WEBER במדינת יוטה בארה”ב נוסחה ייחודית המכילה תערובת צמחי מרפא המכילה, בהשראת הסיפור, של ארבעת הגנבים שהתבסס על תמציות של תפוז בר, ציפורן, אקליפטוס, רוזמרין וקינמון. מהמחקר עולה כי רוב הווירוסים, פטריות, חיידקים לא יכולים לחיות בנוכחות של שמנים אתריים, ובמיוחד אלה העשירים בפנולים, כמו קרבקול, תימול וטרפנים.  יעילות שמנים אתרים הגיעה עד ל 99.96% בהגנה נגד פטוגנים מסוגים שונים הנישאים באוויר (ווירוסים). אז מה כל הסיפור? המגפה השחורה הכתה באסיה ובאירופה בכמה גלים וקטלה, לפי הערכות שונות, כ-35 מיליון בני אדם בסין לבדה, ובין 20 ל-25 מיליון בני אדם באירופה.  התפשטות המוות השחור סימנה את כישלון רפואת התקופה. בימי הביניים רוב הידע הרפואי היה תאורטי והתבסס על האמונה שמחלות ומגפות הן עונש מהאל על חטאי בני האדם והאנושות, ושהתרופה לכך היא חזרה בתשובה ותפילות לכפרה וישועה. רק קומץ אנשים מלומדים, שהכירו את הרפואה היוונית הקלאסית, קישרו בין המוות השחור להדבקות מאדם לאדם. מה שבעבר היה בגדר תאוריה מופרכת ובגידה בדת, והיום ידוע כמחלות ויראליות. בתחילת המאה ה15 נתפסו ארבעה גנבים בצרפת מוכת המגפה. החבורה הואשמה בגניבת חפצים יקרי ערך מהקורבנות המתים והגוססים. כאשר הועמדו הגנבים לדין, השופט, שהיה מסוקרן איך ייתכן שחבורת הגנבים שהייתה במגע הדוק עם קורבנות המגפה נשארו חסינים בפניה והציע להם חנינה בתמורה לחשיפת הסוד שאפשר להם להמשיך לשדוד מבלי לחלות. אז הסתבר, שלפני פרוץ המגפה הארבעה היו בעלים של חנות בשמים ועסקו בסחר בעשבי מרפא ותבלינים, עקב סגירת נמלי הים וחורבן המגיפה הם נותרו מובטלים. כמומחים בתחומם, השתמשו במיני עשבים ורקחו שמן מיוחד שלאחר ששפשפו בו את ידיהם, את הרקות והאף