תתרנות, אובדן מלא או חלקי של היכולת להריח
ריחות של כל כך הרבה דברים יכולים להביא שמחה, אושר, תיאבון… עבור אנשים מסוימים, זה עשוי להיות ניחוח של דשא חתוך טרי או פרחים פורחים. עבור אחרים, עור של תינוק שזה עתה נולד, או ריח של אפיית לחם יכול להביא תחושות של רוגע ושלווה.
ריחות יכולים גם להזהיר מפני סכנה, להודיע לנו שיש שריפה, או שהאוכל התקלקל.
תתרנות (אנוסמיה) היא אובדן של חוש הריח, בצורה מלאה או חלקית, קבועה או זמנית. תתרנות יכולה להתאפיין בחוסר יכולת לחוש ריחות מסוימים (תתרנות ספציפית), או אובדן מוחלט של חוש הריח (תתרנות מלאה).
גורמים שונים המשפיעים על היכולת להריח
- חסימה במעבר האף, אופן הובלה לקויה של אוויר
- גיל - מבוגרים עשויים לפתח הפרעות חוש הריח בסביבות החל מגיל 50-60
- בעיות נירולוגיות הורסים את קליטת והובלת האותות המובילים מהרירית למוח
- תופעות נוספות כמו אלרגיות, עישון, מחלות, חוסר ויטמינים B12+A
- מחלת הקורונה COVID19
אימון ריח 🙂
אימון ריח היא שיטת טיפול ביתי יעילה היכולה להוות את עמוד התווך של הטיפול. כמו בכל אימון התמדה ותרגול באימון ריחות יתנו תוצאות.
כיצד עובדת שיטת האימון?
ישנם שמנים אתרים טהורים מאוד חזקים שיכולים לסייע במהירות בתהליך.
בוחרים סדרה של ארבעה שמנים אתריים טהורים אותם יריח במשך שישה שבועות.
איך זה עובד?
- אפשר למרוח מתחת לאף, או לנשום מדיפיוזר אף, או להריח באמצעות דיפיוזר חדר.
- מריחים כל אחד מהניחוחות של השמנים בעדינות במשך 20 שניות.
- תהליך זה חוזר על עצמו שלוש פעמים ביום במשך 6 שבועות.
השמנים האתריים המומלצים:
- מנטה – PEPPEMINT
- ציפורן – CLOVE
- וורד – ROSE
- לבנדר – LAVENDER
- אקליפטוס – EUCALYPTUS
- משפחת הדרים – CITRUS כמו לימוןתפוז בר
דרכי שימוש לאימון ריח
דיפיוזר לאף הוא אחד הכלים היעילים והפשוטים לאימון חוש הריח.
זהו מיכל קטן בו מטפטפים את השמנים האתרים הנבחרים וכך ניתן לבצע את אימון הריח בכל מקום ובכל עת.
אופן השימוש: מטפטפים על הפד גזה בצורת גליל 3-4 טיפות, סוגרים ונושמים כל פעם מנחיר אחר.
מומלץ לבחור את צבע הדיפיוזר אף לפי צבע השמן האתרי.
תה ארומתי | ג’ינג’ר , הל
שתיית תה ג’ינג’ר-הל מרחיבה את הסימפונות על ידי הפחתת דלקות וגורמי דלקת.
השמנים האתרים הטהורים משורש הג’ינג’ר ומגרעיני הקרדמון/הל ידועים בארומה המיוחדת והמעקצצת שלהם וביכולת הריפוי הגבוהה שלהם למערכת הנשימה.
אופן השימוש: מוסיפים טיפה מכל שמן אתרי למים חמימים ושותים פעמים שלוש ביום.