🌿 dōTERRA DIY תרסיס מרגיע לאחר לידה עם שמנים אתריים 🌿
לידה היא אחת מהחוויות המדהימות והכואבות ביותר שגוף האישה יכול לעבור. עבור נשים רבות, התאוששות לאחר צירים ולידה כרוכה בעור רך, ואנשי מקצוע רפואיים ממליצים לעתים קרובות על אמבטיות מים חמים ותרסיסים כדי להקל על חלק מאי הנוחות הזו.
שימוש בשמנים אתריים לאחר לידה יכול להועיל לנשים רבות. שמנים אתריים להחלמה לאחר לידה הם פתרונות פשוטים וטבעיים לעזרה לאמהות טריות במהלך תקופת המעבר הגדולה הזו.
🌸 שמנים אתריים לאחר לידה 🌸
שמנים אתריים עם ניחוחות מרגיעים ומרגיעים מושלמים לטיפול עצמי לאחר לידה. שימוש בדיפיוזר להדפת שמנים אתרים טהורים כמו לבנדר, קמומיל רומאי או לבונה יסייעו ליצירת אווירה נינוחה. את יכולה גם למרוח שמנים אתריים באופן מקומי על נקודות הדופק, הצוואר או פרקי הידיים כדי לשאת איתך ניחוחות רכים לאורך כל היום. שמני doTERRA Touch® מגנוליה, נרולי, ורד ויסמין הם כולם פרחים יפים שיכולים לקדם אווירה רגועה ושלווה – בנוסף הם מדוללים מראש בשמן קוקוס מופרד FCO שאינו מתגבש, מה שהופך אותם לקלים למריחה ומושלמים להענקת לחות לעור העייף באיזור הבטן שלך.
🌲 שמני עצים לאחר לידה 🌲
שמנים אתרים בעלי ריחות קרקע, הם גם שמנים אתריים נהדרים לסביבות לאחר לידה. שמנים אתריים כמו אשוח סיבירי, אשוחית שחור, ארז ואשוח דאגלס , רק כדי להזכיר כמה, יכולים לעזור ליצור אווירה הרמונית ושורשית.
טיפול ביילוד מגיע עם עליות ומורדות, מה שהופך שמנים אתריים עם ניחוחות עליזים ומרוממים לעוד בחירה מצוינת בתקופה זו. ריחות בהירים כמו תפוז בר, לימון ואשכולית יכולים לתרום לסביבה תומכת ושמחה. הוספת טיפה או שתיים של אחד מאלה לשתיית המים שלך היא גם דרך מצוינת להניע את עצמך לשמור על לחות לאחר הלידה.
בבחירת שמנים אתריים לאחר לידה, כדאי לשקול גם תערובות. בעוד שאת יכולה להכין תערובת של שמנים אתריים לתמיכה לאחר הלידה משלך, ישנן תערובות רבות מוכנות המציעות ניחוחות מרגיעים או מרימים. נסי את Adaptiv® Calming Blend, שמגיע גם ברולר; doTERRA Balance® Grounding Blend; או Northern Escape® Woodland Blend. כדי לטפח סביבה רגועה לפני השינה, נסי את doTERRA Serenity® Restful Blend או Calmer® Restful Blend, שהיא התערובת של הילדים המדוללת מראש. מרחי Deep Blue® Soothing Blend על שרירים עייפים לתמיכה מרגיעה – לידה היא אימון לכל הגוף.
🌿 dōTERRA DIY תרסיס מרגיע לאחר לידה עם שמנים אתריים 🌿
🌿 תרסיס טבעי להרגעה לאחר לידה עם שמנים אתריים 🌿
תרסיס טבעי זה לאחר לידה כולל שמנים אתריים לבנדר ולבונה, אשר שניהם ידועים ביתרונות רבים. הם השמנים האתריים המושלמים לטיפול עצמי לאחר לידה. בשילוב עם הממליס יש לך תרסיס בטוח שיספק נוחות מרגיעה.
רכיבים:
6 כפות הממליס ללא אלכוהול
4 כפות מים מסוננים
5 טיפות שמן לבנדר טהור
5 טיפות שמן לבונה טהור
הוראות:
- מערבבים הממליס עם מים בבקבוק ספריי זכוכית קטן0 30 מ”ל). (הבקבוק שבתמונה כאן הוא הרבה יותר גדול, ומדגים חלק גדול יותר.)
- הוסיפי את השמנים האתריים לבנדר ולבונה.
- לנער היטב ולהתיז ישירות על הפרינאום או על רפידות היגיינה נשיות.
❓ שאלות נפוצות לגבי שמנים אתריים לאחר לידה ❓
🌼 אילו שמנים אתריים טובים לאחר לידה? 🌼
שמנים אתריים הם דרך מצוינת לתמוך בעור שלך בכל עת, אבל במיוחד בתקופה שלאחר הלידה. הפנים, הבטן והפרינאום שלך יכולים כולם לצרוך קצת יותר אהבה לאחר הלידה. לבנדר, לבונה, ורד, הליקריסום כולם מרגיעים ותומכים בעור שלך. עץ התה והמנטה מספקים שניהם אפקט קירור – בנוסף, עץ התה יכול לעזור להפחית את המראה של פגמים, הנפוצים בתקופה שלאחר הלידה.
צירים ולידה מכבידים גם על השרירים שלך. דילול ולאחר מכן עיסוי שמנים אתריים כמו קופאיבה, ווינטרגרין או אקליפטוס לאזורים הפגועים יכולים לספק נוחות מרגיעה.
אופן מריחת שמנים אתריים לאחר לידה חשוב, כי אינך רוצה להרגיז או להחמיר בטעות אזורים רגישים. השתמשי בתרסיס (כמו זה שתואר לעיל) כדי לטפל בפרינאום שלך במהלך השבועות הראשונים של ההתאוששות במקום לעסות שמנים אתריים ישירות לתוך העור שלך. תרסיס יהיה הרבה יותר עדין, ועדיין מציע תמיכה מרגיעה.
העור וחוש הריח שלך עשויים גם להיות רגישים יותר ממה שהיו לפני ההריון. הגוף שלך עדיין עובר שינויים והתאמות, אז וודא שאתה מתחשב באילו שמנים אתריים אתה משתמש וכמה את מורחת. חומרים חיוניים טהורים הם חזקים, לכן את צריכה רק טיפה או שתיים. דילול שמנים אתריים עם שמן נשא כמו שמן קוקוס FCO גם יפחית כל רגישות בעור, יעניק לחות לעור, יגביר ספיגה מקומית של שמנים אתריים ויעזור לארומה להחזיק מעמד זמן רב יותר.
🌿 האם קליירי סייג'(מרווה) טובה לאחר לידה? 🌿
כן. קלארי סייג’ יכולה להיות כלי רב תכליתי במהלך התקופה שלאחר הלידה. המרכיב הכימי העיקרי שלו, ליננליל אצטט הוא אסטר, מה שהופך את ה-Clary Sage לאחד מהשמנים האתריים המרגיעים והמאזנים ביותר. עם היסטוריה החל מימי הביניים, שמן אתרי קלארי סאג’ כולל תכונות אקטואליות מרגיעות ומרפאות המסייעות לחידוש והרגעת העור. הארומה של ה-Clary Sage יכולה לעזור לקדם סביבה רגועה.
קלרי מרווה משמשת בדרך כלל גם במהלך צירים ולידה! הארומה שלו יכולה ליצור אווירה מרפה ומרגיעה, שאמהות רבות מחפשות במהלך החוויה האינטנסיבית והכוללת של הבאת חיים חדשים לעולם. הדיפי בדיפיוזר את הארומה הרכה והארצית של קלארי סייג’ במהלך ואחרי הלידה כדי לטפח סביבה שלווה או למרוח באופן מקומי כדי להרגיע את העור.
אם את לא אוהב, את הריח של קליירי סייג’ בפני עצמו, נסי לשלב אותו עם לבנדר. שני השמנים האתריים הללו משלימים זה את זה היטב ויוצרים ארומה רכה, אבקתית, צמחית ופרחונית. את יכולה גם לשים טיפה על טיפת וניל מדגסקר מתוק או שמן ממשפחת העצים.
ל-doTERRA יש גם תערובת חיונית עם Clary Sage וגם לבנדר, שכבר נקראת Clary Calm.
היא מכילה מרווה, לבנדר, ברגמוט, קמומיל רומאי, ילנג ילנג, עץ ארז, גרניום, שומר, זרעי גזר, פלמרוזה ושיח אברהם.
🤱 האם אפשר לפזר(להדיף בדיפיוזר) שמנים אתריים בזמן הנקה? 🤱
אין דבר שתינוקות שזה עתה נולדו אוהבים יותר מאשר להתמקם על חלק מהחלב העשיר והמזין של אמם – מלבד אולי לנמנם מיד לאחר מכן!
אם את רוצה לפזר שמנים אתריים בזמן הנקה, עליך לבדוק עם הרופא שלך ולדון בכך איתם.
ממש חשוב לזכור!!!
אם את בוחרת לפזר שמנים אתרים בחדר התינוק, שימי לב למספר הנחיות:
- בעוד שראיית התינוק שלך עשויה להיות גרועה, חוש הריח שלו למעשה מפותח למדי. תיזהרי לא להציף את זה.
- הגוף של תינוקך קטן בהרבה משלך, והוא או היא לא יכולים לקום ולצאת מהחדר אם הוא או היא לא אוהבים את ריח השמן האתרי שאת מפיצה. ודאי שהחדר בו אתם מתפזרים גדול מספיק או שיש לו מספיק זרימת אוויר לשמן או לפזר שתבחרו כדי לשמור על נוחות גם לכם וגם לילדכם.
- אל תשימי את הדיפיוזר ממש לידך – הניחי אותו במקום אחר בחדר ותני לארומה להתפזר בעדינות.
- שקלי לפזר לפרק זמן קצר יותר ועם פחות שמן אתרי ממה שאת עושה בדרך כלל. לדוגמה, את יכולה להשתמש בדיפיוזר עם הגדרה לסירוגין שמתפזר אוטומטית במרווחים של חמש דקות. אם את נוהגת לשים כמה טיפות של שמן אתרי בדיפיוזר שלך, פשוט שימי 1-2 טיפות.
דיפיוזר פאבל עם שני שמנים במתנה 🎁🎁
דיפיוזר קטן אך רב עוצמה זה עם 2 מהשמנים האתריים הנמכרים ביותר של doTERRA. און גארד 5 מ”ל ולבנדר 5 מ”ל. שמן אתרי doTERRA On Guard פולט ארומה חמה, מתובלת ועצית. הפצת doTERRA On Guard תמלא את האוויר בניחוח המתוק שלו ותספק ניחוח ממריץ ומרומם. לשינה נינוחה, פזר שמן לבנדר לפני השינה כדי להרגיע את דעתך וליצור סביבה שלווה.
- קיבולת מים: 100 מ”ל
- גודל חדר מומלץ: עד 270 מ”ר/25 מ”ר
- פעולה רציפה: עד 5 שעות
- פעולה לסירוגין (5 דקות הפעלה/5 דקות כיבוי): עד 10 שעות
- טיימר: 2 שעות/5 שעות/10 שעות
- אפשרויות אור ציאן, לבן, סגול, לבן חם וכחול
- כיבוי בטיחותי אוטומטי
- הספק: DC5V 5W
- חומר: PP, ABS
