בלוג

דרך קלה לשלב את מוצרי dōTERRA  בשגרת האימונים שלכם, היא לשים מספר מוצרים בתיק הכושר שלכם, וכך הם יהיו זמינים לשימוש קבוע במהלך האימון. בואו נדבר על כמה ממוצריה המיוחדים של dōTERRA המומלצים ביותר כאשר אתם יוצאים לאימון: משחת Deep Blue Rub® חשוב לזכור את תכונות החימום והקירור, ואת התכונות המרגיעות של השמנים האתריים עליהם דברנו קודם לכן? משחת דיפ בלו היא למריחה חיצונית מועשרת עם כמה מהשמנים אהתריים הטובים ביותר כדי לספק לגוף קירור, חימום, או נוחות מרגיעה. המשחה מכילה תערובת ייחודית המספקת נוחות לאזורים בעייתים מספקת לחות ומשאירה את האיזור רך ורגוע. משחת דיפ בלו נמצאת בשימוש של מעסים רבים, מאמני ומטפלי כושר. המוצר המושלם לשמור בתיק הכושר שלכם כדי לסייע להרגיע אזורים ממוקדים של הגוף לאחר אימונים עוצמתיים. dōTERRA Motivate® Encouraging Blend תערובת עידוד הינה חלק משיטת ארומתרפיה רגשית של דוטרה והיא פותחה במיוחד כדי לקדם אומץ וביטחון עצמי תוך כדי סילוק רגשות שליליים. כאשר אתם מרגישים ירודים, ללא מוטיבציה ללא חשק להתאמן, נסו לנשום או לשים בדיפיוזר מספר טיפות מתערובת “עידוד” כדי לעזור לכם להיכנס לאווירת האימון בכייף חדורי מוטיבציה. dōTERRA Balance® Grounding Blend כאשר הגיעו הזמן להירגע ולקרר את הגוף לאחר אימון הניחוח המקרקע והמרגיע של תערובת איזון יספק לכם את הדרך המושלמת להירגע. לא רק שתערובת זו יכולת השפעה מרגיעה על כל גוף-נפש, יש לה יכולת להכין את הגוף לשינה רגועה ושלווה לאחר אימון. לאחר אימון מומלץ לאייד בדיפיוזר תערובת איזון, באלאנס או לשים מספר טיפות בשורש כפות הידיים ובצוואר כדי לקדם הרגשת שחרור ורוגע. dōTERRA Breathe® Products כמו שדברנו קודם, אחד מהאלמנטים החשובים

כולנו יודעים כי חשוב מאוד לעשות פעילות גופנית סדירה ולאכול תזונה בריאה, בואו נחשוב לרגע ונדבר על היתרונות האמיתיים שמגיעים מפעילות גופנית ואכילה בריאה. היתרונות של פעילות גופנית: ישנם יתרונות רבים בכך שאנחנו מטפלים היטב בגופינו כאשר אנחנו מפעילים אותו בתדירות ובאופן סדיר. בנוסף לתחושה טובה יותר, פעילות גופנית סדירה יכולה לסייע בתחומים אלה: שמירה על בריאות נאותה  קידום שינה טובה יותר מסייע לשמור על משקל בריא מוריד תשוקה לג’אנק פוד מעצים פעילות קוגנטיבית  כאשר פעילות גופנית משולבת עם תזונה בריאה, גופכם ירגיש, יראה ויפעל טוב יותר. יתרונות אכילה בריאה: מסייעת לשמור על משקל בריא מקמת בריאות הלב ומערכת כלי הדם מסייעת להגן על הגוף מפני בעיות בריאות מספקת לגוף חומרים מזינים לבניית שרירים חזקים, עצמות, וכו מקדמת תפקוד המוח ומסייעת לשפר מצבי הרוח למרות שלא ניתן לפתור את כל בעיות הבריאות באמצעות פעילות גופנית ואכילה בריאה, אלו הם שני המפתחות העיקריים לכל אורח חיים בריא.  אז, כיצד ארומתרפיה ושמנים אתריים יכולים להתאים לאורח חיים בריא? לשמנים אתריים ישנם יתרונות רבים לגוף ויכולים להועיל מאוד כאשר משלבים אותם עם פעילות גופנית סדירה ואכילה בריאה. לא זאת ששמנים אתריים מספקים פתרונות טבעיים שישפרו כל צורה של פעילות גופנית, אלא הם כוללים גם יתרונות פנימיים משמעותיים לגוף. ברגע שמתחילים לשלב שמנים אתריים בשגרת החיים שלכם, תראו כמה הם שימושיים, וכמה קל להתאים את החוויה הארומתית לצרכים ולהעדפות האישיות שלכם. שמנים אתריים יעילים לפעילות גופנית לכל תמצית ארומתית של שמן אתרי ישנה קבוצת תכונות כימיות ייחודית הנותנות לו ניחוח ברור, יתרונות ספציפיים, אשר הופכים אותו שימושי עבור משימות שונות. כאשר משתמשים בשמנים אתריים