העולם המרתק של חלבונים: אדריכלים בלתי נראים של בריאותנו חלבון צמחי של ™dōTERRA – בניית הגוף באיכות הגבוהה ביותר חלבון צמחי מאת ד”ר  אלכסנדרה ניטשה, MD, SMEC (ועדת החינוך המדעי הרפואי בדוטרה) גופנו מסתמך על תמיכה מצורות חיים זעירות – אדריכלים בלתי נראים של קיומנו. עוזרים מיקרוסקופיים אלה ממלאים תפקיד קריטי בכך שכל אחת מהתאים שלנו משתמשת במטבוליזם שלה ביעילות, מייצרת אנרגיה, גדלה ומתחילה להתחדש. החלבונים מהווים את הבסיס לאינטראקציה המרתקת הזו; שמם מגיע מהמילה היוונית “פרוטיאוס”, שמשמעותה “הראשון” או “החשוב ביותר”, ומשקף את תפקידם החיוני. החלבונים הם מבנים מורכבים המורכבים משרשראות ארוכות של חומצות אמינו. גופנו אינו יכול לייצר תשע חומצות אמינו חיוניות, ויש לצרוך אותן דרך התזונה שלנו. לכל אחת מהן יש תפקיד ייחודי בגוף, בין אם בבניית שרירים, חלוקת תאים או ויסות הורמונים. חלבונים הם אבני הבניין של גופנו והם חיוניים למגוון תהליכים בגוף, כמו בנייה ושיקום של שרירים ועצמות, וכן ייצור הורמונים ואנזימים. חלבון הוא מרכיב חשוב בכל שלב של חיינו והוא תורם לתחזוקת מסת השריר, שיפור הכושר הגופני ותמיכה במערכות הגוף. מהו חלבון ומה הוא עושה? חלבון הוא מולקולה מורכבת המורכבת משרשראות ארוכות של 20 חומצות אמינו שונות, הנמצאות בצמחים ובבעלי חיים. גופנו מפרק חלבונים לחומצות אמינו ומשתמש בהן לצורך בנייה, שיקום ותמיכה בתהליכים השונים. חומצות אמינו יכולות גם להוות מקור לאנרגיה כאשר כמות הפחמימות והשומנים בתזונה נמוכה. למה אנחנו זקוקים לחלבון בתזונה? כדי להבטיח שהגוף יתפקד בצורה מיטבית, חשוב לכלול בתזונה שלנו חלבון באיכות גבוהה שמספק את חומצות האמינו החיוניות. חלבון מסייע לתחזוקת הרקמות בגוף ותורם לבנייתן המחודשת. ללא חלבון, תהליכי חידוש תאי הגוף יפגעו,

🌟החיים טובים יותר עם קופאיבה ™dōTERRA Copaiba 🌟 שמן אתרי קופאיבהשמו המיוחד של קופאיבה (coh-pah-EE-bah) יכול לעורר חיוך, אך חכו שתשמעו על היתרונות המדהימים של תוספת זו לאוסף של דוטרה! תהליך פיתוח שמן קופאיבה עבור דוטרה מלא במידע מעניין, כולל למה אנחנו בוחרים בארבעה מינים שונים של עץ הקופאיפרה, כיצד הוא קשור לצמח הקנאביס (כן, כמו במריחואנה), ולמה המדענים כל כך נרגשים מהתכולה הגבוהה של בטא-קריופילן. אך מה שמרגש אותי במיוחד הוא הפוטנציאל המדהים של שמן זה לאלו הסובלים מכאב כרוני או לאלו המחפשים שיטה לתמיכה בגוף כולו. אז תסלחו לי אם אני קצת מתארכת… השמן הזה היה בתהליכים זמן רב, ואני כל כך נרגשת לשתף את היתרונות המדהימים הללו עם הקהילה שלי! קופאיבה, שמן אתרי טהור ™dōTERRA Copaiba Copaifera reticulata, officinalis, coriacea, langsdorffii https://vimeo.com/506177586/9c2b55d334?share=copy שמן קופאיבה הוא התוספת החדשה ביותר לקבוצת שמני השרף, אך הוא כבר הפך לאחד המועדפים ב-dōTERRA. עץ הקופאיבה פורח בבתי הגידול של יערות הגשם במרכז ודרום אמריקה, שם הוא יכול לגדול לגובה של מעל 30 מטרים. כשהוא נטחן בקפידה, העץ מפיק שרף שמזוקק לשמן אתרי עדין אך רב עוצמה, בדומה לעץ עצמו. שמן קופאיבה בעל ניחוח עצי עדין ומציע יתרונות רבים לעור ולבית. ניתן לפזר את השמן למען ניחוח מרגיע ומקרקע או להשתמש בו כבושם ייחודי. שמן קופאיבה מציע גם יתרונות ניקוי, הרגעה ולחות עדינים לעור, ויכול להיות חלק משגרת טיפוח עור שתשאיר עור נקי ובריא למראה. למה לבחור בשמן קופאיבה? שמן קופאיבה מציע יתרונות רבים לעור תוך שהוא תומך במוצרי הטיפוח הרגילים שלך עם ניחוחו המרגיע ויתרונותיו המרגיעים לעור. בהשוואה לשאר שני השמנים, הניחוח

שדרגו את השינה שלכם עם dōTERRA® Serenity למה שינה חשובה כולנו יודעים כמה חשובה השינה, אך לעיתים קרובות אנו מזניחים אותה בחיי היומיום העמוסים שלנו. חוסר בשינה עלול להוביל לבעיות בריאות רבות, שמשפיעות לא רק על הבריאות הפיזית שלנו אלא גם על הרווחה הנפשית והרגשית. הגיע הזמן לשנות את זה ולהפוך את השינה לעדיפות. חוסר בשינה מספקת משפיע על היכולת שלכם  במשקל או לשמור על משקל תקין; משפיע על איך שאתם מרגישים, לומדים ומתנהגים; משפיע לרעה על בריאות הלב וכלי הדם ועל הרווחה הכללית שלכם; ויכול להקטין את זמן התגובה ולהפריע ליכולת שלכם לנהוג. שינה מספקת חיונית להתאוששות פיזית ומנטלית מהדרישות של חיי היומיום. שינה איכותית חיונית לאיך שאתם מרגישים בכל יום, מכיוון שהיא תומכת בתהליכי ההתאוששות והשיקום הטבעיים של הגוף.  בפתיחת כנס Becoming, ד”ר ראסל אוסגותרפ, קצין רפואה של dōTERRA, מדגיש את הצורך הקריטי בשינה איכותית. ד”ר אוסגותרפ מסביר את חשיבות המנוחה המשקמת, ומדגיש את ההשפעה העמוקה שיש לה על הבריאות הכללית שלכם, על הפרודוקטיביות ועל הרווחה האישית. הוא מפרט על ההשלכות השליליות של חוסר בשינה, ומסביר כיצד גופכם ומוחכם תלויים בשינה עבור תהליכים חיוניים כמו ניקוי תאי, תפקוד המוח, יציבות רגשית ותמיכה במערכת החיסון. באופן מרתק, ד”ר אוסגותרפ מתייחס למחקר פורץ דרך על השפעת שמן אתרי לבנדר על איכות השינה, ומשאיר את הקהל סקרן לשמוע על מערכת השינה הרב-תכליתית של dōTERRA, ומבטיח מפגש עתידי מלא בנתונים קליניים ותובנות כיצד לשפר את הבריאות שלכם באמצעות שינה טובה יותר. גלו פתרונות שינה טבעיים עם המערכת שלנו בשלושה שלבים שתחולל מהפך בשגרת השינה שלכם.  מהפך שגרת השינה בשלושה שלבים עם dōTERRA

סדרת dōTERRA® Deep Blue הפתרון השלם להקלה על כאבי שרירים, מפרקים ודלקות למה כואב לנו..? 😢 דלקת היא תגובה ביולוגית של הגוף לכל דבר שהגוף רואה כמזיק, כולל פתוגנים, גירויים, זיהומים, אלרגנים, פציעות וכאב. דלקת בריאה היא חלק מהמערכת החיסונית המולדת,  המגיבה לפתוגנים עם תגובה “אוטומטית” כללית שמטרתה לפנות את הרקמות והתאים מגורמים מזיקים ולהתחיל בתיקון תאים. היא פועלת בשיתוף פעולה הדוק עם מערכת הדם המקומית כדי להעביר פלזמה ולויקוציטים, שהם “הכוננים הראשונים.” לפעמים, ניסיון להפחית את הנפיחות מהר מדי יכול למעשה להאט את תהליכי הריפוי של הגוף! תסמיני דלקת עשויים לכלול נפיחות, אדמומיות, כאב, חום, ולעיתים, תפקוד מופחת. דלקת בריאה חיונית לגוף למניעת התפרקות רקמות עקב פתוגנים או פציעה. יש לציין שדלקת אינה זיהום אלא חלק מהתגובה של הגוף אליו. ישנם שני סוגי דלקת: דלקת חריפה ודלקת כרונית. דלקת חריפה מתרחשת כאשר ישנו גורם או אירוע חד פעמי, והגוף מגיב מיידית לגורם זה באמצעות העברת פלזמה ולויקוציטים לרקמות הפגועות. מצבים שעלולים לגרום לדלקת חריפה כוללים אימון גופני אינטנסיבי, הצטננות או שפעת, ציפורן חודרנית נגועה, שריטה או חתך, גרון כואב, דלקת התוספתן וכו’. דלקת כרונית היא דלקת מתמשכת שיכולה להתרחש משום שהגוף לא הצליח לתקן את הסיבה הראשונית לדלקת החריפה או כתוצאה מתגובה אוטואימונית, שבה הגוף מזהה בטעות רקמות בריאות כמזיקות ותוקף אותן באופן מתמשך. מצבים התורמים לדלקת כרונית כוללים אסתמה, דלקת פרקים, כל מצב כרוני וכל מצב אוטואימוני. בעוד שבלי דלקת חריפה לא יוכלו להתרפא פצעים, זיהומים ומחלות, דלקת כרונית עלולה לגרום למגוון מחלות ומצבים בלתי רצויים כמו סרטן, מצבים כרוניים אחרים, ונזלת אלרגית. כשמתרחשת דלקת כרונית, סוג התאים