Arōma SLEEP 🥱 מרגישים סטרס ועייפות מנדודי שינה ??

שיבושים בשגרה ואי ודאות מתמשכת תורמים לעלייה בנדודי שינה. 

אחת המטרות החשובות ביותר לאורך השנים היא, באופן לא מפתיע, לישון יותר.

אבל יש בעיה: משבר הקורונה המתמשך הפך מנוחת לילה טובה לקשה משמעותית. לחלק מהמומחים יש אפילו מונח לזה: ‘קורונסומניה’ או ‘קוביד-סומניה’.

💤😩😴🥱

“שכיחות מדאיגה” של נדודי שינה קליניים נצפתה ברחבי העולם, המילה “נדודי שינה” מחופשת בגוגל בשנתיים האחרונות יותר מאשר אי פעם בעבר.

עם שנתה השנייה של המגיפה, חודשים של ריחוק חברתי זעזעו את שגרת היום-יום שלנו, מחקו את גבולות העבודה-חיים והכניסו לחיינו אי ודאות מתמשכת – עם השלכות הרות אסון על השינה. הבריאות והפרודוקטיביות שלנו עלולות להתמודד עם בעיות חמורות בגלל זה.

עם זאת, היקף הבעיה עשוי להביא לשינוי, להכניס אלמנטים חדשים לאופן שבו אנו מטפלים בהפרעות שינה – ולהחזיר את חיינו למסלול.