שמן אתרי רוזמרין dōTERRA Rosemary

רוזמרין אופיסינליס - Rosmarinus Officinalis

שמן אתרי רוזמרין בעל ניחוח רענן ומעורר, המזכיר במעט אקליפטוס. במסורת הצמחים, רוזמרין מסמל “זיכרון”, כנראה בשל יכולתו לתמוך בתפקודי הזיכרון.

רוזמרין אהוב ונמצא בשימוש לאורך ההיסטוריה. הוא נחשב לצמח קדוש בתרבויות היוונית, הרומית, המצרית והעברית העתיקה. בנוסף, הוא מחזק את המערכת החיסונית ומסייע בהגנה מפני איומים סביבתיים. כיום הוא משמש לתמיכה במערכת העיכול, בשרירים, בעור, בשיער ובתפקוד האיברים הפנימיים.

שם בוטני: Rosmarinus officinalis

שיטת הפקה: זיקוק בקיטור

ניחוח: עשבוני

כימיה: 1,8 סיניאול, קמפור, אלפא-פינן

מערכות גוף: מוח, עור, איזון רגשי

תכונות בולטות:

תכונות עיקריות: משכך כאבים (אנלגזי) מפחית ליחה (אנטי-קטראלי) ממריץ מחזק את מערכת העצבים (נוירוטוני)

דרכי שימוש: הרחה, מריחה, בליעה

מחקרים: פורסמו מעל 396 מחקרים

משתלב בסינרגיה עם: לימון, ברוש, גרניום, בזיליקום, אקליפטוס

נמצא בתערובות: Adaptiv™ Motivate® On Guard® PastTense® Thinker™ Zendocrine®

שמן אתרי רוזמרין - דרכי שימוש dōTERRA Rosemary

שימושים מומלצים:

  • שימוש ארומטי:
  • שאיפה מהבקבוק, הרחה מכפות הידיים, הדפה בדיפיוזר
  • שימוש חיצוני:
  • מורחים 1-3 טיפות על העורף, המצח או מאחורי האוזניים מדללים לפי הצורך.
  • שימוש פנימי:
  • 1-2 טיפות מתחת ללשון, בקפסולה או במים

אוויר נקי: פיזור בדיפיוזר לבד או בשילוב עם שמנים אהובים נוספים.

הקלה על הצטברות חומצת שתן ברגליים: לערבב 4 טיפות רוזמרין, 6 טיפות ברוש, 5 טיפות לימון ו-5 טיפות לבנדר עם שמן קוקוס נוזלי ולעסות את הרגליים מספר פעמים ביום. לשתות הרבה מים.

קרקפת יבשה: לערבב 3 כפות מלח אנגלי, 5 טיפות רוזמרין ו-2 טיפות אשכולית עם 2 ליטרים מים. לשטוף את הקרקפת.

תערובת לנשימה קלה: לערבב 2 טיפות רוזמרין, 3 טיפות תפוז בר, 2 טיפות ג’ינג’ר ו-4 טיפות אקליפטוס עם שמן קוקוס נוזלי, למרוח על החזה ולשאוף.

אמבטיה למערכת הסינוסים: להוסיף לאמבט רגליים 2 כפות מלח אנגלי, 2 טיפות רוזמרין, 1 טיפה ג’ינג’ר, 1 טיפה אשוחית לבנה ומים חמימים, להשרות 10-15 דקות.

אמבט להעלאת אנרגיה: להוסיף למי האמבט 2 כפות מלח אנגלי, 2 טיפות רוזמרין, 4 טיפות תפוז בר, 2 טיפות טימין ו-2 טיפות מנטה.

תמיכה בריכוז ובפוקוס: לערבב 1 טיפה רוזמרין עם 2 טיפות תפוז בר ולמרוח על פרקי הידיים לפני נהיגה ארוכה או מבחן.

תמיכה בבריאות הוורידים ברגליים: לערבב 5 טיפות ברוש, 5 טיפות רוזמרין ו-2 טיפות פטשולי עם שמן קוקוס נוזלי ולעסות פעמיים ביום.

חיזוק המערכת החיסונית: לערבב 7 טיפות רוזמרין, 4 טיפות אקליפטוס, 4 טיפות לימון, 2 טיפות קינמון, 3 טיפות ציפורן ו-3 טיפות לבנדר. למרוח על כפות הרגליים בלילה ולגרוב גרבי כותנה.

הקלה על כאבי ראש: לשאוף ישירות ולמרוח על הרקות להקלה.

שמן אתרי רוזמרין dōTERRA Rosemary - שימושים ברפואה מסורתית

שימושים רפואיים בצרפת

דלקת פרקים, לחץ דם (נמוך), ברונכיטיס, צלוליט, כולרה, הצטננות, קשקשים, דיכאון (עצבי), סוכרת, עייפות (עצבית/נפשית), שפעת, אגירת נוזלים, נשירת שיער, כאבי ראש, הפטיטיס (ויראלי), וסת ( לא סדיר), סינוסיטיס, טכיקרדיה(הפרעות קצב לב), דלקת בנרתיק.

שימושים אפשריים נוספים:

  • שמן זה עשוי לסייע לטרשת עורקים, ברונכיטיס, צמרמורות, הצטננות, קוליטיס, דלקת שלפוחית ​​השתן, דיספפסיה, תשישות עצבים, מערכת חיסון (לעורר), דלקת אוזניים, מניעת זיהומים בדרכי הנשימה, חומציות מערכת העיכול, מחלות הקשורות ללחץ.
  • נחשב לשימוש הטוב ביותר עבור גודש ריאתי, סילוק רעלים איטי, קנדידה, עייפות כרונית וזיהומים כמו staph and strep סטאפ וסטרפ).

רוזמרין ברפוה הסינית:

  • טמפרטורה – חם
  • ערוצים – כבד. טְחוֹל. לֵב. כליות
  • טעם – חמוץ. מתוק. מעט מריר.
  • אלמנטים – מתכת. כדור הארץ. עץ. אֵשׁ. מים
  • פעולות פיזיות – תומך בריאות, מחזק את הטחול. פותר לחות. מנקה רוח. טוניס יאנג

שמן אתרי רוזמרין - הרוח

🌿 רוזמרין מלמד אותנו את אמנות השחרור והאיזון האנרגטי.
לעיתים, אנו משקיעים את תשומת הלב שלנו באחרים יתר על המידה – בין אם זה בדאגה למה שהם עושים או למה שהם לא עושים.
כאשר תשומת הלב שלנו נקשרת לאחרים שלא באמת רוצים את ההכוונה שלנו, אנו מאבדים אנרגיה יקרה.

💫 רוזמרין משחרר אותנו מהיקשרות לתוצאות חייהם של אחרים ומסייע לנו למקד את האנרגיה שלנו במה שחשוב באמת.

🌬️ שחרור מאובדן אנרגיה מיותרת

האם יצא לך להרגיש מותשת בגלל האנרגיה שהשקעת באנשים אחרים?
🤔 כאדם רגיש ואכפתי, זה עשוי להיות קשה שלא לתת עצות, אך אדם מאוזן ובריא משקיע רגשית רק באנשים שמשקיעים גם בעצמם.

❌ כאשר אנו מפנים את האנרגיה שלנו לאנשים בעלי השפעה שלילית, הם סופגים את האנרגיה שלנו – אך לעיתים מבזבזים אותה או אפילו מתעלים אותה לכיוונים מזיקים.
🌿 רוזמרין מחזיר אותנו לפוקוס הנכון.

💨 הוא מאזן את זרימת האנרגיה של הריאות (Lung Qi), ומחזק את אנרגיית הטחול (Spleen Qi), כך שהאנרגיה שלנו תנותב למקומות הנכונים.

🫁 אלמנט המתכת – הריאות והשחרור

🌬️ הריאות אחראיות לקביעת מה ראוי לתשומת ליבנו.
כאשר זרימת האנרגיה של הריאות נחלשת או משתבשת, אנו עלולים לחוות שיעול, כבדות רגשית או היקשרות לא בריאה לאנשים או מצבים.
💨 רוזמרין מחזק את הריאות, מסייע להן לקחת חמצן לעצמן תחילה, ולסלק השפעות שליליות כמו קור, לחות ורוחות פנימיות.

❗ לפתע, אנו מוצאים את עצמנו מתמקדים בעצמנו ולא באחרים – והדבר מחזק אותנו באופן משמעותי.

🌍 איזון אלמנט האדמה – הטחול והחשיבה הבהירה

💭 כאשר הטחול אינו מאוזן, אנו נוטים להיתקע בניתוח מוגזם של הבעיות של אחרים.
דאגת יתר ואכפתיות מוגזמת עלולות להוביל לתחושת עומס, עייפות ומחשבות מעגליות בלתי פוסקות.

🌿 רוזמרין מסייע לפזר את העומס המחשבתי הזה, ולהשיב לנו בהירות ורוגע פנימי.
✨ לפתע, אנו מבינים שהתעסקות אובססיבית בענייניהם של אחרים אינה מועילה לנו.

🌸 עם רוזמרין לצידנו, אנו לומדים את האמנות הבריאה של שחרור והתרכזות בעצמנו.

💚 עם כל נשימה של רוזמרין, אנו משחררים את המיותר ומחזקים את עצמנו! 🌿✨

רוזמרין ותערובות אנרגטיות

🌿 רוזמרין פטיטגריין: מסייע לשחרור תלות הדדית ולחיזוק מערכות יחסים בריאות.
🌿 רוזמרין עץ התה: עוזר להתנתק אנרגטית ממעורבות מוגזמת בחייהם של אחרים.
🌿 רוזמרין ולבונה: מביא לתודעה חיבורים רגשיים שאינם בריאים ומאפשר להשתחרר מהם.

תערובת אנרגטית: שלווה פנימית – Unbothered

🔹 מטרה: להגיע למצב שבו אנו שלווים ואיננו מושפעים מבחירותיהם של אחרים.
🔹 השפעה: התערובת ממקדת את האנרגיה שלנו מחדש ומפחיתה מעורבות רגשית מיותרת במצבים ואנשים שאינם דורשים את תשומת לבנו. היא אינה פוגעת בחמלה ובאחריות האישית, אלא משחררת קשרים אנרגטיים לא בריאים.
🔹 איך להשתמש באסנס שלנו נכון: להפסיק להשקיע אנרגיה בדברים שלא שייכים לנו, ולנתב אותה למקומות משמעותיים יותר.

רכיבים:

  • 5 טיפות שמן אתרי רוזמרין

  • 3 טיפות שמן אתרי פטיטגריין

  • 3 טיפות שמן אתרי עץ התה

  • 2 טיפות שמן אתרי ארז (סידרווד)

  • 3 טיפות שמן אתרי לבונה

אופן ההכנה והשימוש:

  1. לטפטף את השמנים לפי הסדר לתוך בקבוק רולר זכוכית 5 מ”ל.

  2. למלא את שאר הבקבוק בשמן קוקוס נוזלי (FCO).

  3. לנער בעדינות כדי לערבב.

  4. למרוח על פנים פרקי כף היד פעמיים ביום, עד שמרגישים שינוי ושחרור.

💫 התוצאה: שחרור מהתלות בהחלטות של אחרים והתמקדות בעצמך! 🌿✨

שמן רוזמרין – מעבר לידע ולצמיחה אינטלקטואלית

💡 רוזמרין מחזק את היכולת להבין וללמוד, תוך חיבור לידע עמוק יותר מההבנה האנושית הרגילה.

🌱 השפעות:

  • עוזר לשאול שאלות עמוקות יותר ולקבל תשובות בהירות והשראה.

  • תומך במי שחווים קשיים בלמידה ועוזר להרחיב את התודעה כדי לקלוט מידע חדש.

  • מסייע בתקופות מעבר ושינוי כמו מעבר דירה, בית ספר חדש, או התחלת מערכת יחסים.

  • מלמד שלא כל דבר ניתן להבין מפרספקטיבה אנושית בלבד, ומחזק אמון בתבונה גבוהה יותר.

  • מעניק תחושת יציבות וביטחון בתקופות של שינויים עמוקים.

רוזמרין מעגן אותנו בידע האמיתי שמעל ומעבר לכל הבנה

רוזמרין – איזון רגשי ומנטלי

🌬️ רוזמרין מסייע לנקות את התודעה ולסלק מחשבות שליליות, ומעניק בהירות ותחושת יציבות.
✨ הוא מחזק את היכולת להסתגל לשינויים ותומך בזיכרון ובלמידה.

🌀 תהליך שחרור רגשי עם רוזמרין:

  • לקיחת צעד אחורה ממחשבות טורדניות.

  • חיזוק הביטחון בעשיית שינויים משמעותיים.

  • ניקוי עומס מחשבתי וריכוז במה שבאמת חשוב.

🌸 עם רוזמרין לצידנו, אנו לומדים את האמנות הבריאה של שחרור והתרכזות בעצמנו

רוזמרין – שימושים קולינריים - ארומה שף

שמן אתרי רוזמרין יכול לשדרג מאכלים ומשקאות, להעניק טעמים עמוקים ולהוסיף ניחוח מרענן. ניתן להשתמש בו בזהירות בשל הריכוז הגבוה של השמן.

שימושים במטבח:

  • תיבול מנות בשריות – טיפה אחת לשמן זית לתיבול עוף, דגים או בקר.

  • תוספת ללחמים ומאפים – טיפה אחת בבצק פוקצ’ה או לחם ביתי.

  • שדרוג רטבים ומרקים – טיפה אחת לתבשילים ורטבים עבים.

  • תוספת לקינוחים – שילוב עם שוקולד מריר או דבש.

  • שתייה ארומטית – להוסיף טיפה אחת לתה צמחים או מי לימון.

מתכונים:

משקה מרענן עם רוזמרין:

  • 1 ליטר מים קרים

  • 2 פרוסות לימון

  • 1 טיפה שמן אתרי רוזמרין

  • 1 ענף רוזמרין טרי לקישוט

  • לערבב ולתת לנוח 10 דקות לפני ההגשה.

רוטב רוזמרין לדגים:

  • 3 כפות שמן זית

  • 1 כף לימון סחוט

  • 1 טיפה שמן אתרי רוזמרין

  • קורט מלח ופלפל

  • לערבב ולהבריש על הדג לפני הצלייה.

רוזמרין – מתכון לשמפו יבש

מומלץ לתת לשיער שלנו הפסקה מידי פעם משימוש בשמפו.

שמפו יבש עם שמנים אתריים הוא דרך מצוינת לשמור על מראה השיער שלך, להריח ולהרגיש נהדר בימים בין חפיפות.

מרכיבים לשיער בהיר:

  • ¼ כוס אבקת מרנטת הקנה arrowroot
  • 2 טיפות שמן לבנדר
  • 2 טיפות שמן רוזמרין
  • 2 טיפות שמן מנטה

מרכיבים לשיער כהה:

  • 2 כפות אבקת מרנטת קנה arrowroot
  • 2 כפות אבקת קקאו
  • 2 טיפות שמן לבנדר
  • 2 טיפות שמן רוזמרין
  • 2 טיפות שמן מנטה

הוראות הכנה:

  • מכניסים אבקת מרנטת הקנה, אבקת קקאו ושמנים אתריים למעבד מזון.
  • טוחנים עד לקבלת תערובת אחידה.
  • מאחסנים בצנצנת זכוכית.
  • מורחים את האבקה על שורשים וחלקים שמנוניים של השיער באמצעות מברשת איפור ישנה (שטופה).
  • מברישים.

רוזמרין – מתכון לשמפו יבש בהתזה

ייתכן ששמת לב שכבר יש לנו מתכון לשמפו יבש בצורת אבקה למריחה עם מברשת. עם זאת, אם את מחפשת שמפו יבש טבעי בצורת תרסיס, הגעת למקום הנכון.
ספריי השמפו היבש הזה נקי מכימיקלים קשים או מזיקים. כיתרון נוסף, הוא מכיל כמה טיפות של שמן אתרי רוזמרין לשיער חלק, רענן ובריא יותר.

אמנם נדרש מעט מאמץ נוסף להשיג אלכוהול איזופרופילי בריכוז 99% – ניתן לרכוש אותו אונליין או בבתי מרקחת – אך התוצאה שווה את המאמץ.
עם זאת, ניתן גם להשתמש ב-4 כפות של אלכוהול איזופרופילי 50% ולהשמיט את המים מהמתכון (או להשתמש ב-6 כפות של אלכוהול איזופרופילי 70% יחד עם 2 כפות מים).
כשמדובר בסידן פחמתי (קלציום קרבונט), עדיף תמיד לרכוש את האבקה ולא לטחון טבליות לבד, מאחר שהאבקה הדקה תתערבב טוב יותר ותשב על השיער באופן אחיד.

רכיבים

  • 4 כפות אלכוהול איזופרופילי 99%
  • 4 כפות מים מזוקקים
  • 1 כפית אבקת סידן פחמתי (קלציום קרבונט)
  • 5 טיפות שמן אתרי רוזמרין

הוראות הכנה

  1. בעזרת משפך, לצקת את כל הרכיבים לתוך בקבוק זכוכית של 120 מ”ל (4 אונקיות) עם ראש ספריי.
    עדיף להשתמש בראש משאבה ולא בראש ריסוס עדין, כדי למנוע סתימות.
  2. לסגור את הבקבוק ולנער היטב.
    הסידן הפחמתי אינו מסיס, אך יתערבב באופן אחיד עם האלכוהול והמים בעת הניעור.
    יש לנער היטב לפני כל שימוש.
  3. לרסס על שורשי השיער ולסרק.

טיפ נוסף

ניתן להחליף את שמן הרוזמרין בשמנים אתריים נוספים המתאימים לשיער, כמו:

  • שמן לבנדר – מרגיע את הקרקפת.
  • שמן ארז (סידרווד) – מחזק את השיער.
  • שמן מנטה – מעניק תחושת רעננות.

🎉 תהני משיער רענן ובריא!

רוזמרין – מתכון לספריי מרכך ללא שטיפה

לפעמים השיער זקוק לחיזוק נוסף. פנקי את השיער שלך עם תרסיס בעל ניחוח נפלא, מועשר בשמנים אתריים המסייעים לשמירה על מראה שיער בריא.
שמן אתרי רוזמרין מסייע לחיזוק והזנה של השיער, בעוד שמן אילנג-אילנג מעניק מראה מלא, חלק ומשיי.
בין אם תשתמשי בו יום-יום או רק בחודשי החורף היבשים, המרכך הזה יספק תמיכה מושלמת לשיער שנראה עייף ויבש. 

רכיבים

  • 3 חלקים מים מזוקקים
  • 2.5 כפות גליצרין צמחי
  • 1 כף שמן קוקוס נוזלי (FCO)
  • 1 כף מי ורדים
  • 2 טיפות שמן אתרי אילנג-אילנג
  • 3 טיפות שמן אתרי רוזמרין

הוראות הכנה

  1. לשפוך את כל המרכיבים לתוך בקבוק זכוכית ספריי בנפח 240 מ”ל .
  2. לנער היטב לפני השימוש.
  3. לרסס על שיער לח לאחר החפיפה והמרכך הרגיל שלך.
  4. לא לשטוף. לעצב את השיער כרגיל.

תהני משיער רך, בריא וזוהר

רוזמרין – מתכון לניקוי והסרת הצטברות מהקרקפת

לפעמים השיער זקוק לחיזוק נוסף. פנקי את השיער שלך עם תרסיס בעל ניחוח נפלא, מועשר בשמנים אתריים המסייעים לשמירה על מראה שיער בריא.
שמן אתרי רוזמרין מסייע לחיזוק והזנה של השיער, בעוד שמן אילנג-אילנג מעניק מראה מלא, חלק ומשיי.
בין אם תשתמשי בו יום-יום או רק בחודשי החורף היבשים, המרכך הזה יספק תמיכה מושלמת לשיער שנראה עייף ויבש. 

רכיבים

  • 3 חלקים מים מזוקקים
  • 2.5 כפות גליצרין צמחי
  • 1 כף שמן קוקוס נוזלי (FCO)
  • 1 כף מי ורדים
  • 2 טיפות שמן אתרי אילנג-אילנג
  • 3 טיפות שמן אתרי רוזמרין

הוראות הכנה

  1. לשפוך את כל המרכיבים לתוך בקבוק זכוכית ספריי בנפח 240 מ”ל .
  2. לנער היטב לפני השימוש.
  3. לרסס על שיער לח לאחר החפיפה והמרכך הרגיל שלך.
  4. לא לשטוף. לעצב את השיער כרגיל.

תהני משיער רך, בריא וזוהר