אהבה היא קבוצת רגשות וחוויות הקשורות לתחושה של חיבה עזה או אחדות עמוקה כלפי ישות כלשהי: אדם, בעל-חיים, חפץ ואף רעיון.

אהבה מאופיינת בגעגועים, חיפוש אחר קרבת הנאהב, דאגה לו ובקשת טובתו. האהבה יכולה גם להתבטא בצורה רכושנית ולפעמים אף אובססיבית כלפי הנאהב. אהבה לרוב אינה כפופה לרצונו של האוהב. כאשר האהבה אינה ממומשת, היא יכולה להיות גם מכאיבה ולא נעימה. טרגדיות רבות עוסקות באהבות בלתי ממומשות ותוצאותיהן.

סוגי אהבות:

ניתן לחלק את האהבה לכמה קטגוריות, כל אחת עם מאפיינים משלה.

אם מגדירים את האהבה כיחסים בין החיים בלבד, אזי ישנם חמישה סוגים של אהבות עיקריות:

  1. אהבה הורית – בין הורים לבין ילדיהם. לרוב נתפסת אהבה זו כבלתי מותנית, ומתקיימת כתוצאה מכך שהאדם רואה בצאצאיו בבואה של עצמו
  2. אהבה משפחתית – בין ילדים להורים, אחים וקרובי משפחה, הקיימת בשל קרבת הדם ותחושת השייכות הטבעית
  3. אהבה חברית – בין חברים, הקיימת בשל תחומי עניין משותפים, רעות וחברות ותחושת שיתוף ושייכות
  4. אהבה רומנטית – בין בני זוג, הכוללת קרבה נפשית ומשיכה גופנית לאחר
  5. אהבה עצמית – בין אדם לבין עצמו

אם מגדירים את האהבה כיחס בין האדם לחיים בכללותם, יכולים להיות סוגי אהבה נוספים, ואצל בני-אדם מסוימים אותן אהבות תופסות חלק גדול יותר מאהבתם לקרובים אליהם, לדוגמה:

אהבת האל – אהבה בין אדם לאלוהיו, ובה האדם מרגיש מחובר ודבק באלוהים

אהבת אדם – אהבה לבני-אדם באשר הם, הנובעת מאהבת החיים

אהבה לעיסוק מסוים – בין אם זה לחוכמה (פילוסופיה ביוונית – “אהבת חוכמה”), אמנות, וכו’

הסבר ביולוגי

לפי מחקר המבוסס על מיפוי פעילות במוחם של אנשים מאוהבים כשהם מתבוננים בתמונות אהוביהם, מופעלת במוח אותה מערכת האחראית למנגנוני תגמול וכמיהה, אותם מסלולים עצביים הפעילים בהתמכרות לסמים דוגמת קוקאין

טענה רווחת במחקר היא שפרומונים אנושיים (שניתנים לחיקוי באמצעות תמציות ארומתיות) מושכים, מראה חיצוני או אופי הדומים לזה של האדם עצמו או של הוריו – הם הגורמים העיקריים המשפיעים על התאהבות בין שני בני אדם. מאידך, קיימות עדויות מוצקות לתופעה הפוכה – משיכה עקב פרומונים לבן זוג שהמערכת החיסונית שלו שונה ככל האפשר.

כימיקלים במוח האנושי הם האחראים להתאהבות. ההורמונים אסטרוגן וטסטוסטרון אחראים על המשיכה המינית; דופמין אחראי על “פרפרים בבטן“; נוראפינפרין אחראי על פעימות הלב המואצות ולהתרגשות; רמות נמוכות של הורמון הסרוטונין לאחר ההתאהבות גורמים להתמכרות לכאורה לבן הזוג. האפקט המשותף של הכימיקלים הללו בתוספת השפעתם של השינויים המעגליים במוח – גורם לאופוריה, תאווה, אובססיביות, יתר מרץ, חוסר שינה, חוסר תיאבון ותשומת לב ממוקדת באדם הנאהב.

ההורמון אוקסיטוצין מופרש בעת קיום יחסי מין ואחראי על הגברת הקשר הרגשי. אנדורפינים והורמון הוזופרסין אחראים להתמוגגות סממני האהבה הראשונים ולייסוד קשרים ארוכי טווח.

השפעת הכימיקלים שהוזכרו מתעמעמת לאחר תקופת זמן מסוימת (לאחר שלב זה מתרחשות רוב הבגידות), וכשזה קורה בני הזוג בוחנים אחד את השני באופן יותר “רציונלי”.

בשלב זה מערכת היחסים מגיעה לשלב שבו היא או חזקה מספיק בשביל להימשך, או שהיא פשוט מתפוררת. אם היא נמשכת, אז האנדרופינים, ההורמונים האוקסיטוצין והוזופרסין דואגים לשמר את מערכת היחסים.

מיהו הורמון אוקסיטוצין?

הורמון אוקסיטוצין, ביוונית “לידה מהירה” ובעברית מכנים אותו “הורמון האהבה” הורמון משרה תחושה של שביעות רצון נינוחות ושמחה. ולכן, חשוב לשמור עליו ברמות תקינות.

הדרכים לשפר את רמת האוקסיטוצין:

ארומתרפיה מחזקת אהבה

פלפל שחור/Black Pepper – שמן אתרי בעל תמצית ארומתית ארוטית (ניחוח סקסי) המוסיפה חשק וחיוניות לחיי האהבה. פלפל שחור מחמם, מחזק, חודר, ויכול לחדש את להבות התשוקה

קינמון/Cinnamon –  משמש באופן קבוע להדליק את האש ולהגביר את התשוקה המינית. קינמון מחמם, ולאט לאט מפיץ את החום בכל גופכם

סנדלווד/Sandalwood –  שמן אתרי עם ארומה ארוטית (ניחוח סקסי). הוא מקדם פתיחות רגשית ומגביר את החושניות הגופנית. השילוב  יוצר אינטראקציה בלתי תלוי המסייעת לאוהבים לצאת ממשבר מיני

ילאנג ילנאג/Ylang Ylang –  הינו אפרודיזיאק חזק. הוא מגביר המשיכה והתשוקה המינית בין אוהבים הוא פותח רגשות ומעודד חוויה חושית ארוטית יותר במהלך ההתעלסות

דמיאנה/Damiana –  מעוררת תשוקה מינית ומחזק את הגוף באופן כללי. כמו כן מסייעת הדמיאנה למניעת פליטה מוקדמת, לאין אונות, לבעיות גניקולוגיות, לכאבי מחזור, לאיחור במחזור, לכאבי-ראש בזמן מחזור, לחיטוי מערכת השתן, לבעיות בתפקוד המיני ולאימפוטנציה

פטצ’ולי/Patchouli –   בעל ניחוח כבד, מתוק ומעט יבש. נוגד דכאון, גורם חיטוי, מעורר ארוטי, גורם לטיהור אויר, גורם הרגעה, גורם מחזק, מרגיע חרדה, ממריץ מחשבה וריכוז. מתאים לתשישות נפשית

יסמין/Jasmine –  ניחוח חמים, משמח, מנחם, מעורר רגשות של אופטימיות, בטון עצמי ורוממות רוח. נוגד דיכאון, גורם חיטוי, מעורר ארוטי, גורם הרגעה חרדה, דיכאון, קרירות מינית . מתאים לאדישות קיצונית

ג’ינג’ר/Ginger –  בעל ניחוח ארוטי, חריף ופיקנטי. הוא מגביר את החיוניות ומחמם את הליבידו, מצית את התשוקה ומעורר את החשק

לבונה/Frankinsence –  בעלת ריח מעורר עם ארומה רודפת. היא יכולה להעמיק את מערכת היחסים, להגביר את המודעות, לחזק את הזוגית ולשפר את התקשורת. הלבונה יכולה לגרות את החושים ולנחם את הנפש

כתיבת תגובה