דרך קלה לשלב את מוצרי dōTERRA  בשגרת האימונים שלכם, היא לשים מספר מוצרים בתיק הכושר שלכם, וכך הם יהיו זמינים לשימוש קבוע במהלך האימון. בואו נדבר על כמה ממוצריה המיוחדים של dōTERRA המומלצים ביותר כאשר אתם יוצאים לאימון:

משחת Deep Blue Rub®

חשוב לזכור את תכונות החימום והקירור, ואת התכונות המרגיעות של השמנים האתריים עליהם דברנו קודם לכן?

משחת דיפ בלו היא למריחה חיצונית מועשרת עם כמה מהשמנים אהתריים הטובים ביותר כדי לספק לגוף קירור, חימום, או נוחות מרגיעה. המשחה מכילה תערובת ייחודית המספקת נוחות לאזורים בעייתים מספקת לחות ומשאירה את האיזור רך ורגוע.

משחת דיפ בלו נמצאת בשימוש של מעסים רבים, מאמני ומטפלי כושר. המוצר המושלם לשמור בתיק הכושר שלכם כדי לסייע להרגיע אזורים ממוקדים של הגוף לאחר אימונים עוצמתיים.

dōTERRA Motivate® Encouraging Blend

תערובת עידוד הינה חלק משיטת ארומתרפיה רגשית של דוטרה והיא פותחה במיוחד כדי לקדם אומץ וביטחון עצמי תוך כדי סילוק רגשות שליליים. כאשר אתם מרגישים ירודים, ללא מוטיבציה ללא חשק להתאמן, נסו לנשום או לשים בדיפיוזר מספר טיפות מתערובת “עידוד” כדי לעזור לכם להיכנס לאווירת האימון בכייף חדורי מוטיבציה.

dōTERRA Balance® Grounding Blend

כאשר הגיעו הזמן להירגע ולקרר את הגוף לאחר אימון הניחוח המקרקע והמרגיע של תערובת איזון יספק לכם את הדרך המושלמת להירגע. לא רק שתערובת זו יכולת השפעה מרגיעה על כל גוף-נפש, יש לה יכולת להכין את הגוף לשינה רגועה ושלווה לאחר אימון.

לאחר אימון מומלץ לאייד בדיפיוזר תערובת איזון, באלאנס או לשים מספר טיפות בשורש כפות הידיים ובצוואר כדי לקדם הרגשת שחרור ורוגע.

dōTERRA Breathe® Products

כמו שדברנו קודם, אחד מהאלמנטים החשובים ביותר במהלך אימונים זו נשימה טובה וסדירה. dōTERRA פתחה מספר מוצרים לתמיכה במערכת הנשימה המסייעים לדרכי האוויר פתוחים ונשימה קלה. תערובת שמנים פופולרית של dōTERRA  שפותחה במיוחד עבור הקלה בדרכי נשימה. לתערובת ריח רענן ומרגיע והיא יעילה בהתמודדות עם איומים עונתיים, ניקוי דרכי נשימה וקשיי שינה. לא משנה אם אתם מתאמנים בחוץ או במקום סגור סדרת נשימה תהווה עבורכם פתרון מצוין.

סדרת dōTERRA Breathe®  כוללת: תערובת שמנים אתריים טהורים-dōTERRA Breathe Respiratory Blend  , סוכריות-dōTERRA Breathe Respiratory Drops, רולר למריחה- dōTERRA Breathe Respiratory Stick

dōTERRA Natural Deodorant

הדאודורנט הטבעי של  dōTERRA מבוסס על שמנים אתריים טהורים שנלחמים בריח הלא נעים ומותירים ארומה רעננה. שעוות דבורים (דונג) ושמן קוקוס ידועים בסגולות ההגנה וההזנה שלהם ומאפשרים לדאודורנט להחליק ולפזר את החומר על העור. שמן צ’י מרכך את העור, נספג במהירות, לא משאיר תחושה של שומניות.

לשמנים אתריים של ברוש, עץ התה, ארז וברגמוט יש תכונות מטהרות ואנטיבקטריאליות המאפשרות להם למנוע את הופעת הריח. השעווה יוצרת שכבת הגנה, אך מאפשרת לעור לנשום. שמן קוקוס מכיל חומצות שומן שמזינות את העור ושומרות עליו רך ובריא. הדאודורנט לא מכיל אלכוהול, מלחי אלומיניום, פרבנים, צבעים וחומרי ריח מלאכותיים.

שימוש בדיאודורנט כחלק מהמוצרים המומלצים בתיק הכושר שלכם יסייע לכם להרגיש ולהריח רעננים, א משנה כמה עוצמתי וקשה האימון שלכם.

כמה רעינות לשילוב השמנים הטהורים של dōTERRA בשגרת האימונים

ליבנה: ניתן לעסות את הידיים, הגב והרגליים לאחר פעילות גופנית עבור התחושה מרגיעה והתחממות

קאסיה: ניתן לקחת פנימי לתמיכה במערכת החיסונית, או לערבב עם שמן אתרי לימון במים כדי להדוף תחושות רעב

עץ ארז: לפני האימון, מרחו 1-2 טיפות בבית החזה כדי לשמור על חיוניות במהלך האימון

ציפורן: מסייע לשמור על מערכת חיסון בריאה , מקדם זרימת דם בריאה, מרגיע  שרירים תפוסים

זרעי כוסברה: לאחר אימון קצר, למרוח בכפות הרגליים לעיסוי מרגיע

ברוש: לפני ריצה ארוכה, למרוח בכפות הרגליים והרגליים כדי להגביר את האנרגיה

אקליפטוס: מקדם נשימה נקייה ודרכי אויר פתוחות; יוצר עיסוי מרגיע

שומר: לשתות 1-2 טיפות במים או תה כדי לעזור להדוף את התשוקה למתוקים

לבונה: לאחר יום של פעילות גופנית חיצונית, עיסוי הידיים והרגליים ייתן אפקט מחמם ומרגיע

גרניום: 2 טיפות בבתי השחי לאחר אימון מיוזע

ג’ינג’ר: יכול לסייע לתמיכה בשלד ומפרקים, מומלץ לאייד בדיפיוזר כדי לשפר שיווי משקל

אשכולית: לאייד בדיפיוזר במהלך דיאטה או כאשר מנסים לרדת במשקל כדי להגביר את המוטיבציה

הליקריסום: מומלץ לשלב בעיסוי גוף מלא כדי לקדם חיוניות ואנרגיה

מיורן: להוסיף לתערובת עיסוי לשרירים עייפים, לחוצים, או למרוח מספר טיפות על השרירים לפני ואחרי פעילות גופנית

מללוכה: לתמיכה בתפקוד בריא ומרגיע לכאבי הגוף לאחר אימון

מליסה: יכול לעזור להרגיע ולהרגיע את השרירים לאחר אימון קשוח

אשוח סיבירי: לאייד בדיפיוזר לפני פעילות גופנית לעלות בחזרה את האנרגיה

ווטיבר: למרוח בכפות הרגליים לאחר האימון כחלק מעיסוי מרגיע

ווינטרגרין: לשלב בתערובת לעיסוי הידיים, הגב, והרגליים כדי לחמם ולהרגיע לאחר אימון